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时间:2022-01-27 11:43:06 栏目: 日本电影 作者: 未知

滋养是松弛有度,在高压生活里喘口气,漫漫人生路别走出戈壁滩的感觉,总得有一些喜欢的人、高兴的事。这不仅仅只针对拜在文艺门派之下的朋友,它有理论支撑。 郭婷婷在硕士和博士阶段曾经研究过创造力的条件,她说: 酝酿期,思考是没有答案的,顿悟期指的是突然就搞清楚怎么回事了。 顿悟期是怎么诱发的呢,就是让自己放松一下。

“你会发现让大家开心的都是一些琐碎的事情,比如吃点自己喜欢的东西、泡个澡、撸猫等等。 当一个人特别累的时候,做这些事就能感觉好点,不用搞辞职那么大。 爱好也是个挺好的方式,但没有别强求。

哪怕跟朋友见面聊天,也是一种滋养,因为它能提高大脑的认知能力,降低患病风险。张遇升的大脑健康课里专门讲社交对大脑的作用。他说:“你跟一个人交流,需要注意他的语气、语言、表情、声调、情绪等等信息。他说的话你要快速解读,还要在瞬间找到正确的词语组成句子去回答,同时协调好自己的表情、声调、态度和动作。这个过程中,需要大脑的语言中枢、情感中枢、逻辑思考中枢、控制动作和表情的中枢一起协调工作才能完成,并且是瞬间完成。对大脑是一项巨大的挑战。” 实际上即便是最先进的计算机,处理社交信息的能力也无法达到人脑的水平。

郭小寒是音乐行业资深从业者,乐迷口中中国的“民谣教母”,担任过周云蓬、野孩子、小河、万晓利等民谣音乐人的音乐企划。她的生活里经常出现的就是音乐、文学、美食美酒和跟一群有意思的人聚会。她最近在网易云上有一个《音乐药方》的栏目,根据每期的主题,由她和不同的音乐人做一份歌单。

“孤单时就想一想宇宙”是她和李霄云合作的歌单,想一想宇宙如此浩瀚,人类如此渺小,微妙的悲伤、失落孤单的小情绪就没那么难熬了。郭小寒想分享的是独处的态度问题: “在这个复杂的世界里要保持一个自己的独立性和独有的一个空间。孤独不是一个贬义词,也不需要被同情。孤独是一种状态,你需要跟这种状态去共处。” “每天几件重要的小事”是她和程璧合作的歌单,都是从无数个日常中筛选出来的音乐,有傍晚最后一点日落、有午夜的星辰,还有一些微小的告别。这些真真正正体验过的小事,才是人生最重要的时刻。郭小寒在人生灰暗的时刻,想看到的就是日常生活里美好易逝却闪亮的瞬间。

郭小寒有点担忧别人会认为这是一种做作的岁月静好。其实她特别真诚。这个歌单没有费用、收听量也没有想象中高,她每期却花非常多的时间。郭小寒说:“选出歌之后,最难的部分是给歌曲排顺序,哪首挨着哪首。这些歌的内容要有逻辑和叙事,旋律、节奏和情绪也要挨得上。如果实在挨不上,还要垫一首过渡一下。”普通人可能听歌没有那么专业,郭小寒却愿意付出这个心思在看不到的地方, 因为这是她喜欢的事情,给她带来快乐,陪伴她渡过人生的难关。 “音乐有很好的陪伴作用和共情作用。”郭小寒说。

现在的岁月静好其实是暴风骤雨后的平静,前面有几年的时间里,郭小寒开公司特别忙碌,孩子当时还比较小,家庭矛盾非常大。家里的矛盾大到没法解决,亲人又过世了,公司发展也遇到了障碍。“所有东西几乎在同时都发生着变动,即便有三头六臂都不可能应付得来。这个过程是非常痛苦的,我选择把所有压力都摔在地上。”郭小寒说。

成年人的分别经常伴随着利益切割,无论是公司后来被收购还是离婚,郭小寒都选择了快刀斩乱麻,不纠缠在利益上,快点儿让自己脱离出来。她说:“这两件事我都到过特别崩溃的阶段,那时候焦虑是没办法解决问题的,也没有任何人可以帮我。孩子还小,母亲岁数大了,我身体和心理如果出了问题只能自己承担。我选择长期主义,就不能在短期计划上消耗。”

郭小寒搬到了胡同里,过回她曾经最舒服的生活方式。“ 我最不快乐的时候,就想最快乐的时候是怎么样的 ,是大学刚毕业每天看演出的时期。我还想我喜欢看演出,喜欢音乐,喜欢说点音乐人的故事,好像我挣了一个亿跟现在没挣一个亿都想干。那我觉得不用等财务自由才能办,我现在就能这样过。”郭小寒说。

音乐,特别是摇滚乐从郭小寒的少女时代就是她的爱好。“小时候,我性格很内向,也比较敏感,有很多心事、很多情绪。摇滚乐是一个非常坚硬和温暖的壳,一直在保护我。因为我情绪多,又有破坏性,我说不清楚的事,摇滚全给说清楚了,等于把我的情绪全都倒了出来。听完之后,我就会很清楚。”郭小寒说。

她从初二开始听摇滚乐,整天随身听里磁带不停,觉得它是一个逃避的空间。到了大学,生活更自由,摇滚乐对她来讲又是一股很积极的力量。她看到喜欢的演出,会去做采访,也通过摇滚乐认识了很多朋友。直到现在,她的很多朋友还是在摇滚乐论坛和豆瓣上认识的。

郭小寒做着跟音乐和写作相关的事,越过越好。比如说刚搬到胡同的时候,她做了一个《四季歌》的项目,内容是用24个节气的主题,把民谣音乐与生活关联起来。“这个任务逼着我去观察自然,听大量音乐,看大量的书去积累,然后我就把最难过的时间度过了。那个系列我做了一年时间,大概把中国民谣梳理了一遍,也积累了很多思考。 每个人都会遇到问题,但生活却在继续。四季如约到来,自然给我们启示和答案。 ”郭小寒说。

音乐一直伴随着郭小寒的成长,陪她渡过难关,也让她更了解自己。她不但很清楚什么是自己喜欢的,也清楚自己的优势在哪里。她有开公司的经验、有人脉,却不想再去通常意义的那种大公司里上班,因为标准化会泯灭她的敏感。她现在有非常明确和笃定的人生方向,也有工作计划和工作方法,摩拳擦掌。如果人生是一张卷子,做对了差不多的选择题、判断题、填空题之后,她现在想翻过来做后面的大题。她鼓励自己:“大题哪怕没有标准答案也没有做好的分数,也别害怕大题了。” 岁月动好,是她对自己现在的评价,就是一直在动,折腾,主动做事,主动规划自己的生活。

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